人类的发明创造有很多,但却没有时光机,时光走了就是走了,再没有回去的可能,因此时间是非常宝贵的,高效的时间管理可以让人在工作中事半功倍,番茄工作法是一种非常流行的时间管理方法,可以帮助人在工作时提高效率。
那么番茄工作法是什么意思呢?又要怎样运用呢?可以这样做,首先将工作任务分解成一个个小任务,每个小任务大概需要25分钟;然后准备一个番茄钟,当然也可以使用手机APP里面的番茄钟;启动番茄钟,开始工作,专注与当前工作,直到番茄钟响起;接着番茄钟响起后,休息5分钟,然后开始下一个番茄钟;最后,每完成4个番茄钟,可以休息30分钟。
给大家举一个例子,小V是一名程序员,现在需要完成一个编程任务,他的番茄钟是这样的:先将编程任务分解成8个小任务,每个任务大约需要25分钟,启动番茄钟,开始工作,番茄钟响起,休息5分钟,工作继续,直到4个番茄钟完成,休息30分钟。
当然不一定每一个方法对每个人都适用,但是可以尝试一下,如果效果好为什么不运用呢?