五月份，北京大学总裁班 黄帝内经与养生 企业家的养生之道 把古圣先贤数千年，数万年的生命时空纳入到个体的当中，使之升华、凝练。
这是中山市南方电网课程，只要领导好，退休后有个好身体，南方电网的领导做到了，给员工最大的福利，就是上一天健康养生课程，这是第二次课程，课程内容是体质学，想养生，先从了解自己体质开始……
这是在上海复泰商学院上课，天气有些冷，我只穿夏天衣服，开始讲课以后感觉暖和了，我想这是同学们给我能量……同样下课去洗手间都要用跑的速度，节约时间给同学们咨询一些问题……同学们上课好认真，下午比上午人
北大深圳研究生院的课程 越来越好，祝福亲爱的同学们样样好，没有健康身体做保障，其他一切都是空谈。共勉！
2016年6月6日三天两晚中医基础 课程安排如下：上午理论： 中医经络养生知识 1.《中医理论学》：阴阳学说，五行学说，藏象学说，精气血，津液等等中医基础理论深入了解阴阳五行脏腑和精气血津液的密切关
金弱土衰燥火旺，必定伤肺没商量，湿气水重来灭火，能救金肺和大肠。木衰水无金过旺，肝胆目发定损伤，火重克金能救木，若见土旺更遭殃。水弱土厚燥气旺，有金也难通水乡，湿气重时能救水，无湿伤肾和膀胱。火弱有木
《职场女性保健 ..女性养生》职场女性保健..在黄帝内经养生当中十二经络养生.在人体健康方面起着重要的作用.经络是和五脏六腑的相关联的..经络通百病无.而经络的畅通是来自于运动当中.来产生细胞能量来改
睡眠法因人而异，下面介绍3种做法： 1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。 2、仰卧，自然呼吸
二、睡眠与疾病 现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“ 四大病” ：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。 子时(23：00— 1：00)，其
睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为
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