早上起来，你起不了床，你很想按时起床，养成良好的作息习惯，克服自己赖床的习惯，但是你就是起不来！咋办？你只需要向前一步——让自己先坐起来，然后再向前一步，下床，你起来了！每日不断重复，形成习惯，你的起床的世界改变了。

早上出门，通常悄悄就走了，跟太太在一起太久了，你们的关系已经变得陌生、疏远乃至讨厌，你可曾想过如何改变这样的“冷战”状态吗？你只需要向前一步——让自己吻她一个再走，然后再向前一步，拥抱一个再走！亲子关系也同理。每日不断重复，形成习惯，你的家庭关系、亲子关系的世界改变了。

你想锻炼身体，想跑步、想游泳，但是，一开始，跑100米就气喘吁吁，第二天就腰酸腿疼，所以你就放弃了，今后不敢再提锻炼身体的事情了，因此，锻炼身体的习惯一直没有养成，身体越来越差。怎么办？你只需要向前一步，只要到了跑步时间，哪怕跑步100米也要跑，给自己一个祝贺，明天接着再向前一步，150米…如此定期不断重复，总有一天，你会拿下马拉松（我自己5个月拿下马拉松，拿下横渡琼州海峡就是这样做到的）形成习惯，你的身体的世界改变了。

在单位里，你跟同事见面，通常是匆匆走过或者机械地一句蚊子才能听得见的问候，因而你跟同事的关系就一般般。你很想有一个好的职场人际关系，怎么办？你只需要向前一步，看到同事的时候露出一个笑容、声音提高一点，给他们一个响亮点的问候。下一次再接着向前一步，给他们一个热情的问候，不断重复，形成习惯，你职场关系的世界就会发生改变。

在单位里，看到饮水机没水了、看到洗手间地板上有掉下的废纸，通常大家是假装没有看见，绕道走开。而你不同，你只需要向前一步，你把空水桶给取下来换上了新的水桶，你把地上的废纸给捡到垃圾桶了。坚持这样做下去，形成习惯，看看你职场关系的世界会有什么新奇发生。

工作上，通常大家都是得过且过，把自己的工作做完就算，上司推一推动一动，不推不动，这已经成为大家的常态。这时候，如果你向前一步，由推一推动一动向前到不推就自己动，开始研究自己的岗位职责，想想老板想要这个岗位有什么样的结果出来，并主动去做出来。做好自己的工作的同时，再向前一步，想想如何帮助你同事，坚持做下去，形成习惯，你的晋升之路、你的职场世界就会给你惊喜的回报。

你胸中有远大目标，成为亿万富翁，成为改变世界的人。但是你不知道从何着手，所以你为此拖延、逃避、沮丧、甚至放弃。怎么办？你只需要向前一步，从现在做起，从此地做起，把你的工作做好，做到比昨天更好一点点，做一点对目标有帮助且你立即可以实施的事情，然后再向前一步，做更多的事，你会发现，世界因为你而改变了！正如盎格鲁主教的碑文说的那样：

当我年幼时，充满无限的幻想,我梦想着要改变世界，

当我长大一点，我发现世界不会改变；

我决定放短我的目光，去改变我的国家，

但是，国家好象也不可以改变；

到了暮年，我决定做最后的尝试，我只要

改变我的家人，那些与我最亲近的人，

然而，他们也不曾改变！

现在，我的生命快要结束，我突然醒悟到：

如果首先我改变了自己，

然后通过以身作则，我可能改变了我的家庭，

而受到他们的鼓励，我可以使得我们的国家变得更好一些，

说不定，我还改变了整个世界！

为什么养成凡事向前一步的习惯会有这样的奇效呢？实际上这背后有深厚的哲学道理。

世界领导力大师斯蒂芬柯维的影响圈理论告诉我们，影响圈就是你自己可以改变的事情，关注圈就是你暂时不可以改变的事情。不论遇到多大的问题，只要你从你的影响圈做起，由小到大，持之以恒，你的影响力就会越来越大。而如果你从关注圈做起的话，你就会越来越沮丧，越来越没有力量，影响力就会越来越小。

舒适圈的理论也告诉我们，凡是让你舒服的、熟悉的事情，只会让你得到熟悉的结果。而你想要的更大的成就、更多的财富、更大的幸福，一定是在你的舒适圈之外，所以你要学会迈开步伐，向前一步，走出你的舒适圈，再向前一步，持续不断，让向前一步成为你的习惯，你才能得到它们。这就是王石为什么说“我每天都做一些让自己不舒服的事情”的原因。

所以，亲爱的，不论你正经历痛苦，不论你正胸怀世界有远大目标，请你莫气馁、莫浮躁，只需要朝着目标，每天向前一步，你的世界一定海阔天空！