近日，知名营养师顾中一先生受邀在上海进行了一场“全谷早餐轻松分享”活动，分享了他的平衡早餐理念心得。

什么是健康均衡的早餐？顾中一先生分享了他的见解：“一份由谷物、奶制品、动物性食物和蔬菜水果组成的早餐才称得上营养均衡，而以优质谷物为代表的全谷物作为健康早餐的一部分，正在被世界各地消费者广泛推崇。此外，全谷物的摄入还有助于降低结直肠癌和II型糖尿病的发病风险。”顾中一先生表示，日常生活非常忙碌，很多时候没有办法一大早就起来准备谷物，他个人很推荐焙朗早餐饼：“焙朗早餐饼含有的小麦、大麦、燕麦、黑麦、荞麦等五种精选谷物就是非常好的选择，它们可以提供更多的维生素矿物质和膳食纤维，而产品独特的慢火烘焙方式能让早餐饼中的碳水化合物在消化过程中缓慢释放，为整个上午提供持久的活力。”

据悉，顾中一先生此次高度肯定的belVita焙朗早餐饼是世界零食巨头亿滋国际最新引进中国市场的人气产品，具有高标准的营养，已经在全球50多个国家和地区大受欢迎。

有营养的食物也要够美味。在顾中一的专业分析之后，创意美食家鱼菲先生也以焙朗早餐饼为原料，针对不同家庭构成、不同的制作用时来设计制作搭配出了四款创意早餐，诱人的色泽和满满的元气，引得好评连连。实际上，无论是一份工作日的快捷早餐；或是一道为慵懒的周末准备的精致早餐；还是与家人一起分享的丰富的爱心早餐，营养和美味始终是每个人的需求。怎么吃得平衡健康，是每个人都需要关注的事。