预防阿尔兹海默病的措施有：· 控制糖的摄入· 摄入适量的蛋白质· 改善镁的摄入量有研究证明，镁摄入量增加会减少阿尔兹海默病，但是遗憾的是很多镁补充剂是不能够穿过大脑屏障进入大脑的。· 优化维生素D的含
提到营养，目前我们饮食中最缺少的就是维生素和矿物质。以致美国的科学家鲍林博士（2届诺贝尔奖获得者）说：对维生素和矿物质的认识缺乏是我们最大的敌人。下面是我国2002年的膳食调查，可以看出我们饮食中
钙在人体中99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于存在于软组织，细胞液和血液中。人体每时每刻都在进行骨代谢，成骨细胞合成骨骼，而破骨细胞将骨骼中的钙溶解掉。而随着年龄的增长，人体的合成骨骼能力在降低。
曾经认为，人的大脑在青年时达到顶峰，然后就开始慢慢衰退。其实，现代研究认为，我们的生活方式对认知能力的衰退起着重要的作用。这就是为什么处在有毒环境中，化学物质，不良饮食，缺少睡眠，压力等因素对我们
No. 1:无原因的体重减轻许多女人喜欢减肥，但是体重无端的减少——每月减少5kg，没有增加体育运动和减少食物摄入的情况下，就应该注意了。这是癌症的信号，应该立即去医院检查。当然也可能是另外一个原因，
孕妇血量从第六周开始增加，血浆和血红蛋白的增多，血浆在28周到32周时到达顶峰，最大增加量50%，红细胞和血红蛋白的数量到分娩时达到最大值，约增加20%。由于血量和血红蛋白都增加，而血量增加的更
在现代的生活里，头痛的人越来越多。头痛是一种很普遍的神经系统疾病，其病因复杂，且难根治。头痛是由头部动脉的舒张和收缩所造成的，而最常见的又具有杀伤力的就是偏头痛了；常会伴有恶心，呕吐和对光敏感等
青春痘在医学上被称为“痤疮”或“粉刺”，是一种很普通的皮肤病，大多出现在青春期，主要原因是睾甾酮分泌过量并转化为二氢睾酮（DHT）有关，统计指出，青春痘患者皮肤上的二氢睾酮是正常人的30倍，而男
客户：幼儿园家长 地点：广东省 - 广州 时间：2014/3/7 0:00:00 幼儿园家长会，给他们讲解了幼儿的营养与健康，主要讲食品中对人体有害的添加剂。同时讲了补脑健脑的饮食。
莎莉比尔，英国著名营养学家，长寿学家，一直从事衰老问题的研究。她的15条长寿养生秘诀：1、只吃身体所需的食物每天不要超过2200千卡的热量。膳食应该以蔬菜，水果和全麦为主，还要摄入鱼，坚果，新鲜冷轧的
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