补虚养生少生病

本书由国家执业医师马新中编著

由中国纺织出版社于2017年5月出版

作者简介：

马新中，健康营养讲师，道号马宗中，出生于医学世家，国家执业医师，辟谷高级养生指导师、排毒养生师、高级营养师，男性功法马氏回春功继承人，北京视康明医药研究院创始人之一，北京爱儿视医学研究中心主任，中国百强讲师。 自幼承受家教， 后又研修中西医理论，潜修老庄哲学、道、佛学经典，形成了自己的独特养生保健理念，曾多次受邀在电视台讲授医学和养生方法。

内容简介：

中医认为，虚有阴虚、阳虚、气虚、血虚等，《补虚养生少生病》就重点从这几个角度来写，同时又因为肾和脾是人体的先后天之本，养好了脾、肾，身体健康根本就得到了夯实，虚弱的症状就不易出现，病症也就没有了。由此，本书共分了八章，*章总论了虚与病症、养生的关系以及一些需要注意的事项；第二章到第七章就具体为大家介绍了如何补肾、健脾、滋阴、补阳、益气、补血；第八章则从虚证易患的常见病方面写起，虚弱现象得以补益，常见病症也就得到了治愈。

《补虚养生少生病》，语言通俗，方法简单、科学实用，非常适合大众养生者阅读参考。

目录：

总论 百病由虚起，补虚是中医养生之“道”

第一章祛病补虚也要补得有“章法”

第一节　所有疾病皆起于虚

第二节　衰老正是因为虚衰作怪

第三节　亚健康的中医叫法是“虚”

第四节　补虚要辨清脏腑和气血阴阳

第五节“顺性补虚”让脏腑健康无虞