中医的防治思想和原则,其中包括治未病、未病先防、既病防变、治则等思想和原则,有效掌握如何通过中医的防治思想和原则来管理身体,达到少生病,治未病、未病先防,以及掌握中医治病思想有效的管理自己的疾病的目的。