春季时寒时暖，天气多变，感冒者多。而江浙地区又现H7N9禽流感病例至今十余起，有关卫生部门“出招”预防，在网上公布各种中药预防处方，如板蓝根之类。我个人对此保留意见，并不建议长时间通过服用中药进行预防。

首先，中药的使用应在中医辩证的基础上。即使是调理，也要根据个人体质而定。板蓝根性寒，功效清肝胆之热。现代药理研究有抗病毒的作用，所以有关卫生部门就提出服用板蓝根进行预防，纯属扯淡。（此建议者，绝非中医所为）

板蓝根是中药，中药是根据中医理论的辩证下使用，而不是根据现代药理指导使用。如果体质虚寒者服用板蓝根，反而会让体质更虚，降低免疫力，更容易引起外感。H7N9的预防，关键在于提高免疫力、注意个人卫生。

对此，我个人提出建议供大家参考：

根据春生、夏长、秋收、冬藏（春生----春主生发，即春季阳气生发）的中医理论和自然规律，我建议春季养生、调理、治疗感冒、预防外感、预防H7N9禽流感。可以早上喝一杯生姜汤。（水不在深有龙则灵，山不在高有仙则灵。生姜虽平常，功效非凡）

生姜是一种食物，性温生发，有暖胃止呕，解表驱寒的显著功效。暖胃可养阳气（春夏养阳）以提高体质；解表驱寒则可以驱逐附着在身体体表毛孔的外感邪气。可以在体表形成一道“保护膜”，不让外感邪气入侵身体。体表是身体抵御外感邪气的第一道防线，相当重要，而生姜则能担此重任。有邪驱邪，无邪就预防。

根据“上床萝卜下床姜”的理论，早上吃姜，是养生法宝（早上也是阳气生发之故），早上与春季相呼应。

故，生姜是养生调理、治疗感冒、预防外感的好东西，更是春季身体的“守护神”。（更多精彩请关注公众微信账号 火神派中医养生）