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韦娜:面对“黑，湿，冷”怎麽办？

健康养生

2016-01-20 71428

清明这几天带着孩子去近郊游玩一下。特别值得思考的是，途中经历了很漫长的隧道群，那段路程中大大小小的隧道有近七十个，孩子和我们从最开始对隧道的好奇，欢呼！（“妈妈，隧道是？里面怎么是黑的？好凉快？....）到中间的疲软（”又进山洞？还没有完？）到最后的,人开始有些压抑，黑压压的一团，呼吸开始加深，心情开始有点小忧郁了，甚至很厌恶这种环境！

这种环境，让我情不自禁的想到，很多工作人员就是在这样暗无天日，黑暗，四面八方通风，甚至有些潮湿的环境中工作，甚至生活！

情绪的压抑，风湿，满身的瘙痒，还有严重的因为吸入很多粉尘，金属等物质导致的肺病....

想到这些，心情就像掉到海里，沉重无比!

韦娜碎碎念---很多时候我们真的没有太多的选择，去选择如何的方式“养活”我们自己。但是，作为我们自己，我们真的有必要对自己好点。对我们身体好点。想到年轻时候拿命换钱，老了有没有钱去换命？我就会心里倒吸一口气！

韦娜叮咛---抓紧时间多晒太阳

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”（预防长期黑暗工作，缺钙，皮肤瘙痒）

带上口罩，并且按时清洁

再别抽烟了，你的肺早都受不了了....

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